ATIVIDADE 03.

Bom, todos sabemos que os alimentos são uma parte vital para a sobrevivência de qualquer ser vivo, mas, nao é qualquer alimento que supre as nossas necessidades e nos dá a energia de que precisamos para conseguirmos ter uma vida saudável.
Um exemplo de que nem todo o alimento supre as nossas necessidades, é o caso de grande parte das pessoas de cidade grande, que nao têm tempo para almoçar em casa de maneira adequada, e acaba almoçando em fast-foods, como o Mc Donalds, subway, etc..., isso faz com que, além de fazer com que essas pessoas engordem, faz com que essas pessoas tenham mais chances de apresentar problemas de saúde, como doenças cardíacas, pressão alta e alta taxa de colesterol.
Para diminuir o índice de pessoas que apresentam essas doenças, basta conscientizá-las de que melhor do que a comida de fast-foods, é uma alimentação saudável e balanceada, e ao invés de bolachas e outros doces, é mais saudável comer frutas.
Outra grande importância dos alimentos são as doenças que cada um deles ajuda a prevenir, por exemplo: o tomate ajuda a prevenir o câncer de próstata; a banana ajuda, principalmente aos atletas, a prevenir cãibras; e por ai vai...